Seminarreisen

Westallgäu

              Seminar - Reise für Frauen 2023/2024

                  Westallgäu - Oberstaufen/Steibis

                        
                        
                         16. Juni   2024 - 23. Juni   2024
                         15. Sept. 2024 - 22. Sept. 2024

             Atemerleben - Meditation - Stimme -                                Elemente aus dem Somatic Experiencing
                 achtsames Gehen und Wandern in den Bergen


Im Seminar werden angeboten:

Atem-Körperübungen, stille und geleitete Meditationen im Sitzen und
Gehmeditationen im Garten.
Innere Atemerfahrungen: horizontale Weite - vertikale Aufrichtung
Leichtigkeit im Schulter- Nacken-Brustbereich- Lösung in den Kopfräumen durch sensorische Stimmarbeit.
Wanderungen in der Gruppe, aber auch individuell, Gartenidylle, Sauna und kleine Ausflüge.

Das Seminar ist sowohl als vertiefende Selbsterfahrung gedacht als auch als Fortbildung für Frauen aus sozialen, pädagogischen, therapeutischen, beratenden, sprechenden Berufen.

Mit der Synthese von innerer Atemarbeit, Selbstregulationen im autonomen und zentralen Nervensystem und sensorischer Stimmarbeit verbinde ich Bewusstseinswege, die sowohl tiefes Erfahrungswissen als auch neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit einbeziehen.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt aber vordergründig im Erforschen unserer Innenräume und dem unmittelbaren Erleben.

Das Seminar findet in schöner Umgebung in einem kleinen Biolandhotel statt.
Wir können vom Haus aus sofort losgehen, aber auch Bergbahnen in der Nähe
benutzen.

Die Kosten für  das Seminar betragen 450,--€ ,ermäßigt 420,-- )
Die Kosten für die Übernachtung und Halbpension im EZ  betragen 98,--€; im halben Doppelzimmer oder Balkonzimmer 10,--Zuschlag, € inclusive Allgäu-Pass (Bergbahnen, Busse, etc. frei)

Infos und Anmeldung bei mir:
Margit Seeling, Tel. 06404/658919
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ostsee

Seminar-Reisen für Frauen 2023/2024 Haffkrug/Ostsee Atem - Somatisches Erleben - Meditation                                                            09. März   - 16.März   2024                12. Okt.    - 19.Okt.   2024                16. Nov.    - 21.Nov.   2024

Wege zum Ganzen

Die Synthese von innerer Atemarbeit, Somatischem Erleben, Meditation und Stimmarbeit verbindet Bewusstseinwege, die sowohl tiefes Erfahrungswissen als auch die neurowissenschaftlichen Erkenntnisse miteinbeziehen.

Im Atem erforschen und erfahren wir den tragenden Grund und die Klarheit der vertikale Aufrichtung. Erleben die Kraft der Mitte, die horizontale Weite und die Verbundenheit mit allem Lebendigen. Die Verbindung von Atem und Stimme lässt uns die Schwingungsfähigkeit und Resonanz in den Körpergewebestrukturen erfahren.

Im Somatischen Erleben regulieren und stärken wir das autonome Nervensystem und das Hormonsystem. Erfahren uns im gemeinsamen Feld der Resonanz, nehmen wahr und spüren, wie die Ebenen der Gehirnareale und die des Körpers sich wechselseitig entlasten, stabilisieren, verbinden und regenerieren.

Wenn in der Meditation die geistige Aktivität zur Ruhe kommt und wir still werden, können wir immer mehr im gegenwärtigen Moment verweilen und die
Dinge annehmen und lassen, wie sie sind.

Im Öffnen des Herzens und im Vertrauen auf unsere Lebenskraft entstehen
miteinander Felder der Kraft, der Geborgenheit, der Liebe, der Sicherheit und des Friedens.

Diese Wochen führen uns direkt ans Meer nach Haffkrug in die Lübecker Bucht. Die klare gute Meerluft trägt wesentlich zur Regeneration, Erholung und Stärkung der körperlichen,seelischen und geistigen Befindlichkeiten bei.

 Im Seminar werden angeboten:

-morgens und abends stille und geleitete Meditationen im Sitzen und Gehen (Strand)
-vormittags intensive Atemarbeit mit Elementen aus dem Somatischen Erleben
  und der Stimmarbeit
-nachmittags individuelle Zeit: Mittagsschlaf, ausgiebige Strandspaziergänge,
Raum für stille Meditationen
-abends nach Bedarf Kurzvorträge, Austausch und Gemeinsamkeiten

Das Haus ist modern und ästhetisch eingerichtet, die Verpflegung ist
vegetarisch - gut und leicht verdaulich. Alle Zimmer verfügen über WC/Dusche.

Seminarkosten:  Frühjahr                                    Herbst
Kursgebühr (7Tage) € 450,--,--          /               (7 Tage)    € 450,--

               ermäßigt €  420,--                               ermäßigt   € 420,--                       

                                                                       (5 Tag)       € 390,--
                                                                         ermäßigt   € 360,--

Unterkunft im Einzelzimmer und volle vegetarische Verpflegung im Haus am Meer
 € 714,- für 7 Tage
 € 510,--für 5 Tage

Die Gruppe ist auf 9 Frauen begrenzt , bitte daher um rechtzeitige Anmeldung. Die Zimmervergabe erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.