Seminar-Reisen für Frauen 2012     an die Ostsee             Atem - Somatisches Erleben - Meditation 17. März       -  24. März      2012 06. Oktober  - 13. Oktober 2012

Der Atem weht, wohin er will !

Die Synthese von innerer Atemarbeit, Somatischem Erleben und Meditation
führt uns hin, zu dem, was wir wirklich sind.

Im Atem erforschen und erfahren wir den tragenden Grund und die vertikale Aufrichtung. Erleben die Kraft der Mitte, die horizontale Weite und die Verbundenheit
mit allem Lebendigen.

Im Somatischen Erleben regulieren und stärken wir das autonome Nervensystem
und das Hormonsystem. Erfahren uns im gemeinsamen Feld der Resonanz, nehmen wahr und spüren, wie die Ebenen der Gehirnareale und die des Körpers sich wechselseitig entlasten, stabilisieren, verbinden und regenerieren.

Wenn in der Meditation die geistige Aktivität zur Ruhe kommt und wir still werden, können wir immer mehr im gegenwärtigen Moment verweilen und die Dinge lassen, wie sie sind.

Diese beiden Wochen führen uns direkt ans Meer nach Haffkrug in die Lübecker Bucht. Die klare gute Meerluft trägt wesentlich zur Regeneration, Erholung und Stärkung der körperlichen,seelischen und geistigen Befindlichkeiten bei.

Im Seminar werden angeboten:

-morgens und abends stille und geleitete Meditationen im Sitzen und Gehen (Strand)
-vormittags intensive Atemarbeit mit Elementen aus dem Somatischen Erleben
-nachmittags individuelle Zeit: Mittagsschlaf, ausgiebige Strandspaziergänge, 
                                         Raum für stille Meditationen
-abends nach Bedarf Kurzvorträge, Austausch und Gemeinsamkeiten

Das Haus ist modern und ästhetisch eingerichtet, die Verpflegung ist
vegetarisch - gut und leicht verdaulich. Alle Zimmer verfügen über WC/Dusche.

Seminarkosten:   Kursgebühr  (7 Tage)         € 350,--

                                           ermäßigt         € 325,-- bei Anmeldung

                                                                         
                                                                          bis 15.01.2012 Frühjahr 2012
                                                                          bis 15.05.2012 Herbst   2012

Unterkunft im Einzelzimmer und volle vegetarische Verpflegung im Haus am Meer
€ 70,-- pro Tag = € 490,-- für die ganze Woche.

Da die Gruppe klein ist, 8-9 Frauen , bitte um rechtzeitige Anmeldung. Die Zimmer-vergabe erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.